Hooggevoeligheid is een prachtige aangeboren eigenschap
En toch kan het je dagelijks leven volledig op haar kop zetten, je in de weg zitten en wilde je het liefst dat je niet zo gevoelig was.
‘Eindelijk zie en voel ik mijn hooggevoeligheid als een heel mooi talent’ Reactie van Annemarie na een begeleidingstraject
Hooggevoeligheid is een prachtige aangeboren eigenschap
En toch kan het je dagelijks leven volledig op haar kop zetten, je in de weg zitten en wilde je het liefst dat je niet zo gevoelig was.
‘Eindelijk zie en voel ik mijn hooggevoeligheid als een heel mooi talent’ Reactie van Annemarie na een begeleidingstraject
Het grootste gedeelte van de mensen in je omgeving denkt en voelt anders
Hoogsensitiviteit maakt dat je een aangeboren gevoeligheid hebt voor positieve en negatieve omgevingsinvloeden. Je bent vatbaarder voor beide kanten, alerter. Je merkt meer op, ontvangt meer en diepere informatie via al je zintuigen. Niet alleen je opmerkzaamheid is intenser, maar ook je verwerking ervan en je reactie erop. Je kunt intenser genieten van wat erom je heen te zien en te horen is maar je verdriet is pijn is evengoed intens en heftiger dan bij iemand die niet hooggevoelig is. Al die informatie kan je overspoelen en je hebt meer tijd nodig om al die indrukken te verwerken.
Als hooggevoelig persoon kun jij je eenzaam en alleen voelen in je manier van denken en rijke gevoelsleven. Een buitenbeentje. Je kunt zelfs zijn gaan denken dat er iets mis met je is.
‘ Vaak lijkt het wel of ik van een totaal andere planeet kom!’
Mensen die niet hooggevoelig zijn kunnen zich geen voorstelling maken hoe het is om wel hooggevoelig te zijn en vice versa. Het lijken vaak twee werelden met ontzettend veel vraagtekens. De intense beleving en de voelsprieten waarmee je de wereld ervaart, is niet uit te leggen en niet te voelen als je niet hooggevoelig bent.
Het ver doordenken, vragen waar anderen niet op zouden komen, het niet kunnen omgaan met leed in de wereld, je inlevingsvermogen en betrokkenheid, het kunnen huilen om een schilderij, niet kunnen verwerken van verdriet… Het maakt je anders op een mooie bijzondere manier. Helaas wordt er te vaak nog een andere interpretatie aangegeven zoals, soft, zwak, overdreven, onstabiel, vreemd, einzelganger. Een high sensetionseeker wordt al snel grenzeloos, impulsief, ongeremd en wispelturig gevonden.
Het grootste gedeelte van de mensen in je omgeving denkt en voelt anders
Hoogsensitiviteit maakt dat je een aangeboren gevoeligheid hebt voor positieve en negatieve omgevingsinvloeden. Je bent vatbaarder voor beide kanten, alerter. Je merkt meer op, ontvangt meer en diepere informatie via al je zintuigen. Niet alleen je opmerkzaamheid is intenser, maar ook je verwerking ervan en je reactie erop. Je kunt intenser genieten van wat erom je heen te zien en te horen is maar je verdriet is pijn is evengoed intens en heftiger dan bij iemand die niet hooggevoelig is. Al die informatie kan je overspoelen en je hebt meer tijd nodig om al die indrukken te verwerken.
Als hooggevoelig persoon kun jij je eenzaam en alleen voelen in je manier van denken en rijke gevoelsleven. Een buitenbeentje. Je kunt zelfs zijn gaan denken dat er iets mis met je is.
‘ Vaak lijkt het wel of ik van een totaal andere planeet kom!’
Mensen die niet hooggevoelig zijn kunnen zich geen voorstelling maken hoe het is om wel hooggevoelig te zijn en vice versa. Het lijken vaak twee werelden met ontzettend veel vraagtekens. De intense beleving en de voelsprieten waarmee je de wereld ervaart, is niet uit te leggen en niet te voelen als je niet hooggevoelig bent.
Het ver doordenken, vragen waar anderen niet op zouden komen, het niet kunnen omgaan met leed in de wereld, je inlevingsvermogen en betrokkenheid, het kunnen huilen om een schilderij, niet kunnen verwerken van verdriet… Het maakt je anders op een mooie bijzondere manier. Helaas wordt er te vaak nog een andere interpretatie aangegeven zoals, soft, zwak, overdreven, onstabiel, vreemd, einzelganger. Een high sensetionseeker wordt al snel grenzeloos, impulsief, ongeremd en wispelturig gevonden.
er is niets mis met jou
In Nederland is ervoor gekozen om de term hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit als synoniem te gebruiken voor deze eigenschap. In België wordt hooggevoeligheid benoemd als een vorm van overgevoeligheid, zoals ik dat noem. Daar heeft hooggevoeligheid dus een andere betekenis. Ik gebruik het liefst de term hooggevoeligheid, simpelweg omdat ik het woord mooier vind.
Hooggevoeligheid zoals ik het benoem, is een aangeboren eigenschap. De aangeboren kenmerken zijn in de kern talenten van je.
→ Hooggevoeligheid is geen stoornis
→ Geen zwakte
→ Geen kwaal
→ Geen ziekte
Je kunt dus ook niet een diagnose krijgen. Wel zijn er, goed onderbouwde, signaleringslijsten om te bepalen of je hooggevoelig bent of niet.
er is niets mis met jou
In Nederland is ervoor gekozen om de term hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit als synoniem te gebruiken voor deze eigenschap. In België wordt hooggevoeligheid benoemd als een vorm van overgevoeligheid, zoals ik dat noem. Daar heeft hooggevoeligheid dus een andere betekenis. Ik gebruik het liefst de term hooggevoeligheid, simpelweg omdat ik het woord mooier vind.
Hooggevoeligheid zoals ik het benoem, is een aangeboren eigenschap. De aangeboren kenmerken zijn in de kern talenten van je.
→ Hooggevoeligheid is geen stoornis
→ Geen zwakte
→ Geen kwaal
→ Geen ziekte
Je kunt dus ook niet een diagnose krijgen. Wel zijn er, goed onderbouwde, signaleringslijsten om te bepalen of je hooggevoelig bent of niet.
DON’T THINK YOU ARE WEAK
IT IS MOSTLY YOUR STRENGTH THAT CAUSES YOUR PROBLEMS
DON’T THINK YOU ARE WEAK
IT IS MOSTLY YOUR STRENGTH THAT CAUSES YOUR PROBLEMS
Leer kenmerken van symptomen onderscheiden
Ongeveer 20% van de bevolking is hooggevoelig en ik ben er daar één van. Jij waarschijnlijk ook want je leest dit niet voor niets. Bij hooggevoelige mensen werkt het brein op een aantal vlakken anders dan bij een niet-hooggevoelig persoon. Dit uit zich in een aantal, wetenschappelijk bewezen, overkoepelende kenmerken, zoals een groot empathisch vermogen en grote opmerkzaamheid.
Daarnaast kunnen er een aantal gedrags- en gevoelskenmerken ontstaan, voortkomend uit deze eigenschappen en gevolgen, die ik symptomen noem. Deze laatsten zijn meestal de aspecten waar een hooggevoelig persoon tegenaan loopt, last van heeft, op vast loopt.
Het is belangrijk om het verschil te weten en inzicht te hebben in de kwetsbaarheden die je gevoeligheid met zich meebrengt. Aan symptomen kun je namelijk iets doen. De aangeboren eigenschappen die de sensitiviteit met zich mee brengt kun je niet veranderen.
Leer kenmerken van symptomen onderscheiden
Ongeveer 20% van de bevolking is hooggevoelig en ik ben er daar één van. Jij waarschijnlijk ook want je leest dit niet voor niets. Bij hooggevoelige mensen werkt het brein op een aantal vlakken anders dan bij een niet-hooggevoelig persoon. Dit uit zich in een aantal, wetenschappelijk bewezen, overkoepelende kenmerken, zoals een groot empathisch vermogen en grote opmerkzaamheid.
Daarnaast kunnen er een aantal gedrags- en gevoelskenmerken ontstaan, voortkomend uit deze eigenschappen en gevolgen, die ik symptomen noem. Deze laatsten zijn meestal de aspecten waar een hooggevoelig persoon tegenaan loopt, last van heeft, op vast loopt.
Het is belangrijk om het verschil te weten en inzicht te hebben in de kwetsbaarheden die je gevoeligheid met zich meebrengt. Aan symptomen kun je namelijk iets doen. De aangeboren eigenschappen die de sensitiviteit met zich mee brengt kun je niet veranderen.
zie hoe mooi je bent
In mijn begeleiding maak ik hierin onderscheid en tijdens de sessies werken we op de symptomen; de problemen die zijn ontstaan door je hooggevoeligheid, vaak al in je jeugd. Ook ga jij je sensitiviteit als last ervaren, wanneer je niet op de juiste manier anticipeert op je hooggevoeligheid. Ook daarin zit namelijk een verschil. Maar bij beiden zitten de veranderingsmogelijkheden om je hooggevoeligheid als een aangeboren talent en kracht te gaan zien.
‘Mezelf te erkennen als HSP-er, heeft me het gevoel van thuiskomen gegeven. Het leren luisteren naar mijn intuïtie en de verbinding met mezelf. Een groot kado! ‘ Uit een review van Jeltje
zie hoe mooi je bent
In mijn begeleiding maak ik hierin onderscheid en tijdens de sessies werken we op de symptomen; de problemen die zijn ontstaan door je hooggevoeligheid, vaak al in je jeugd. Ook ga jij je sensitiviteit als last ervaren, wanneer je niet op de juiste manier anticipeert op je hooggevoeligheid. Ook daarin zit namelijk een verschil. Maar bij beiden zitten de veranderingsmogelijkheden om je hooggevoeligheid als een aangeboren talent en kracht te gaan zien.
‘Mezelf te erkennen als HSP-er, heeft me het gevoel van thuiskomen gegeven. Het leren luisteren naar mijn intuïtie en de verbinding met mezelf. Een groot kado! ‘ Uit een review van Jeltje
Start nu met je zelfanalyse
Wil je inzicht hebben in de kenmerken en symptomen? Meld je dan aan en ontvang direct de link naar de checklist in je mail.
Lees ook mijn blog over de vier bewezen kenmerken van je hooggevoelige brein
Start nu met je zelfanalyse
Wil je inzicht hebben in de kenmerken en symptomen? Meld je dan aan en ontvang direct de link naar de checklist in je mail.
Lees ook mijn blog over de vier bewezen kenmerken van je hooggevoelige brein
Let your sensitivity change the world
Don’t let the world change your sensitivity
Let your sensitivity change the world
Don’t let the world change your sensitivity
Marian van der Werff, therapeut voor diepgaande transformatieprocessen met als specialisatie hoogsensitiviteit, burn-out en trauma.
©2025 Marian van der Werff | KVK 24342848
Marian van der Werff, therapeut voor diepgaande transformatieprocessen met als specialisatie hoogsensitiviteit, burn-out en trauma.
©2025 Marian van der Werff | KVK 24342848