Deze individuele begeleiding is volledig gericht op het versterken van jouw potentie en gezonde deel. Iedere sessie draagt bij tot meer inzicht, groei, heling. 

Alhoewel kennis en ervaring mijn stevige basis en uitgangspunt is, werk ik vanuit mijn intuïtie. Ik heb geen vaste werkwijze, geen stappenplan, geen protocol. Wel veel technieken, oefeningen en tools om in te zetten. Ik anticipeer op wat zich aandient als we in verbinding zijn. Daarmee gaan we aan het werk zodat iedere sessie waardevol is en je vooruit brengt richting je doel.

Mijn meeste klanten zijn HSP. In mijn optiek vraagt dat om een specifieke afgestemde begeleiding. Veel van wat voor een niet HSP goed werkt, werkt voor een HSP niet. Je brein werkt namelijk op veel fronten anders. Dat heeft invloed op je opmerkzaamheid, inwerking, verwerking, emoties, denken, werk, relaties…

Ik leg veel uit hoe en wat er in jou gaande is, waarom je systeem reageert zoals het doet, hoe je HSP brein werkt, hoe het komt dat je je voelt en gedraagt zoals je doet… Bewustzijn en begrijpen zijn de eerste essentiële stappen naar verandering en de weg terug naar jezelf. Hoe beter jij jezelf kent en begrijpt, des te beter kun je inspelen op je gevoeligheid en jezelf geven wat je nodig hebt. Het is immers de bedoeling dat je na een tijdje zonder mij kunt.

Een onderdeel van de psychosociale therapie kan traumaverwerking zijn. ↓

In mijn werk met hoogsensitieve (lees ook hooggevoelige) mensen is mij opgevallen dat vaak trauma de onderliggende oorzaak is van hun klachten uitputting, verhoogde alertheid, laag zelfbeeld, extreem grote verantwoordelijkheidsgevoel. Ook vage, niet oplosbare lijkende, fysieke klachten zijn daar vaak de oorzaak van.

Meer symptomen van een onderliggend trauma zijn: dromen, slecht slapen, flashbacks, maag/darmproblemen, moeite met  verbinding, angst/paniekaanvallen, afwijzingsgevoeligheid, moeite met grenzen, controle/perfectionisme, wantrouwen, voortdurende alertheid. 

Het grootste trauma van ieder mens is de verwijdering van het innerlijke zelf, verwijdering van de ziel. Door het leven in een maatschappij waar de meeste mensen niet HSP zijn kun je dusdanig zijn gaan aanpassen dat er in jou veel niet toegestane delen zijn ontstaan. Je kunt zijn gaan geloven dat jij niet goed genoeg bent, niet waardevol bent of het voelde onveilig/machteloos in een omgeving die overweldigend was.

Bij het ontstaan van trauma is vooral de impact die een gebeurtenis op de persoon heeft van grote invloed. Binnen een gezin kunnen kinderen eenzelfde opvoeding krijgen en toch kan bij het ene kind een trauma ontstaan terwijl andere kinderen dit niet hebben. Daarnaast spelen ook gevoeligheid, leeftijd, emotionele steun en de gebeurtenis zelf een rol. 

Trauma beïnvloedt je emoties, je gedachten en je emoties, iedere dag opnieuw. Door triggers word je terug getrokken naar het verleden. Je kunt daardoor niet voluit leven.

Trauma los je niet op door alleen te praten. Trauma zet zich vast in je hoofd en lichaam en werkt in op alle lagen: mentaal, fysiek, emotioneel, spiritueel en energetisch.

Meestal is traumaverwerking een onderdeel van een begeleidingstraject. Bij enkelvoudig trauma, bijvoorbeeld ontstaan door een ongeval, ziekte, overlijden, misdrijf, kan EMDR als losse therapie worden ingezet om het specifieke trauma te verwerken.

Voor traumaverwerking maak ik gebruik van EMDR, ademhaling, lichaamswerk en systemische oefeningen zodat we ook op alle lagen helen.