Toen ik nog niet besefte wat mijn hoogsensitiviteit precies inhield maakte ik keer op keer één hele grote fout. Daardoor kwam ik in een mega burnout terecht. 

Dit is wat ik deed:

Ik wilde zijn zoals een ander en daardoor ging ik dag in, dag uit aan mijzelf voorbij.

 Ik wilde net als andere vrouwen in mijn omgeving alles kunnen en volhouden. Ik wilde moeder zijn, werken, carrière maken, een sociaal leven en hobby’s hebben. Als vriendinnen, collega’s, buren, kennissen het konden moest ik dat toch ook gewoon kunnen? 

Dat zag er zo uit: Om alles gedaan te krijgen, te kunnen organiseren nam ik nauwelijks pauzes. Thuis niet en ook op mijn werk niet. Op school ging ik van de ene activiteit gelijk over tot de andere. Vloog van het ene overleg naar het volgende. Dat alle veranderingen, wisselingen, gesprekken met enorm veel energie kostten negeerde ik compleet.

Ik had altijd haast. Ik plande zo strak dat ik vaak aan mijn bureau of in de auto aan het eten was. Voor mijn werk haastte ik naar de paarden om ze  te  voeren en buiten te zetten. Als ik van school weg ging aan het eind van mijn werkdag, kocht ik snel wat te snacken bij een tankstation zodat ik eerst weer de paarden kon gaan verzorgen.

Het woord ‘even’ omschreef mijn dag. Even dit, even snel dat, nog even… Een automatische piloot waar ik op den duur niet meer uit kwam. De dagen zaten vol met wisselingen, schakelen, veel mensen om me heen. Mijn hoofd stond niet stil en ik kon niet begrijpen hoe anderen zo georganiseerd en ontspannen konden blijven. Mijn zelfbeeld kelderde daardoor steeds meer.

Ik wist nog niet dat mijn brein anders werkt. Ik wist niet dat ik meer opmerk en een dieper verwerkingsproces heb en ik had nog geen idee dat in veel gevoeliger ben voor positieve en negatieve prikkels. Ik wilde vooral dat ik gewoon net als ieder ander was, ook al merkte ik dat ik anders was. Ik had een persoonlijkheid ontwikkeld die ver af stond van wie ik in essentie ben.

Ik hield het niet vol die persoon te zijn want keer op keer werd ik ermee geconfronteerd dat ik anders was. Ik kreeg hoofdpijn van lange gesprekken. Ik raakte overprikkeld van een klas vol kinderen. Ik vond onderwerpen op vergaderingen die mijn collega’s aanreikten nutteloos. Wanneer ik een idee opperde, mijn visie gaf, dan keken de meesten me aan alsof ik een andere taal sprak. Ik voelde stemmingen haarfijn aan, wilde het iedereen naar de zin maken en vond  het  mijn verantwoordelijkheid om ieder probleem op te lossen. 

Ik kreeg de beste ideeën ’s nachts. Ik was  uren wakker en er  lag een notitieboekje  op mijn nachtkastje. Op de dag was er teveel afleiding om me goed te kunnen concentreren. Ik had in het weekend geen puf meer om af te spreken. Ik was te moe na een week werken om boodschappen te doen.

Ik voelde me een loser. Zwak dat ik het niet volhield. Ik faalde in mijn ogen toen ik in mijn burn-out terecht kwam. Ik had het fout  gedaan, ik kon het niet, ik was niet goed genoeg. Ik vergeleek alles wat ik deed, mijn prestaties met die van anderen.

Tot ik er achter kwam dat ik hooggevoelig ben en me erin ging verdiepen. Toen vielen alle kwartjes. Alleen al de  herkenning gaf moed om het anders te gaan doen. Ik zette alles op een rijtje en leerde mezelf, met  ups en downs, compleet opnieuw kennen. Ik werd niet een nieuw persoon maar stukje bij beetje werd ik weer MIJ.

Ik zag oorzaak en gevolg, onderscheidde HSPkenmerken van symptomen. Ik accepteerde wie ik ben, veranderde wat veranderbaar is. Heelde oude  pijn, had verdriet om wat ik heb gemist. Dat doorgronden hielp mij onwijs op weg naar mijn mooiste leven.

Ik merk in mijn werk dat veel hooggevoelige volwassenen terecht zijn gekomen in deze  overlevingsmodus van het  leven van een pseudopersoonlijkheid. Om het vol te houden bevestigen ze zichzelf door vast te houden aan het oude terwijl het niet goed voelt. Ze blijven rondlopen met klachten en symptomen terwijl dat niet nodig is. Klachten zijn namelijk geen kenmerken van hoogsensitiviteit maar een gevolg van:

• Niet goed anticiperen op je gevoeligheid
• Net als ik destijds anders willen zijn
• Onvoldoende inzicht in hooggevoeligheid en in hoe je in elkaar zit
• Trauma en onveiligheid
• Verwijdering van je authentieke zelf

Om hierin inzicht te  geven (wat mij dus onwijs heeft geholpen en mijn cliënten ook) heb ik een hele uitgebreide analyse gemaakt. Daarin maak ik het onderscheid tussen bewezen basiskenmerken, gedrag en emoties die daaruit voortkomen en mogelijk ontstane symptomen.  Jij kunt deze analyse lijst gratis ontvangen en ermee aan de slag  gaan. Ik beloof je dat hij je veel inzicht zal geven.

Vraag de GRATIS HSP ANALYSE TEST HIER aan

Meer over het HSP brein lees je HIER